人体每分钟有近50万个细胞死亡，对于成年人来讲，产生的新细胞与死亡的老细胞相等即为健康。如果每天所需的营养没有及时补充，那么每天死亡的细胞照样会死亡，而每天新生的细胞数量则会减少，久而久之细胞的数量越来越少，器官的功能衰减了，人就会患各种各样的疾病，人的寿命缩短了。
人类经过千万亿年进化和繁衍到今天，全部仰赖于空气、水、食物，也就是说空气和水再加上食物中的营养，赋予了人类的健康与生命。随着人类的进步，人类在不断的研究人体的组织结构、各种器官的机能和基因等。到现在为止，人类实际上还远远不能把自己了解的很清楚，人类对自己的认识还处于一个很初级的阶段。
比如说，我们人体在这一分钟内死了50万个细胞，没有谁可以搞清楚死去的细胞是身体内那些器官的？是头发、肝脏、心脏、肾脏、脾脏、皮肤还是眼睛的？不同器官的细胞是不一样的，它们各自死了多少？但是死去的细胞是需要新生的细胞及时、准确、精密的补充上去的，否则将直接影响到人体的健康与生命。
实际上我们人体自己知道身体内部所发生的一切，“新生细胞”系统会非常准确、及时、精密的将新生细胞补充到位，绝对不会出差错。
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。
而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。所有的动物与人类都有很强的自我修复能力和完善的自愈系统，可以面对自然界的各种严酷环境的伤害，而得以生存并繁衍至今。
人的进化是一个非常漫长而复杂的过程，首先从单细胞进化到多细胞，从海洋生物进化到陆地爬行、直立动物，最终进化成人。人类的进化过程经历了无数的灾害，气候、地壳的变化，细菌、病毒、瘟疫的侵扰等等，都被人类的祖先一一战胜和适应。人类总结了各种适应能力与对抗各种伤害的能力，透过基因一代一代遗传给后代。
经过亿万年来形成的人体结构是非常复杂和完美的，是无比精确和紧密的一个完整的体系，它们各系统之间是那样准确而有序地互相协调的工作，保持一种高度的平衡和同步。强大的自愈能力在营养的支持下，它尽最大的努力维持着人体的生命状态。
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